日本拳法四恩会 スポーツ吹矢四恩会 四恩会は、日本拳法協会理事長・主席師範、猪狩元秀が日本拳法伝承とスポーツ吹矢の普及を目指して、新たに開設した道場です。

四恩会道場会主 猪狩元秀と、若き日のWKA世界ミドル級チャンピオン猪狩元秀


四恩会道場からのお知らせ

この度の新型コロナインフルエンザで亡くなられた方々のご冥福を衷心より
お祈り申し上げます。合掌

感染された方々に1日も早いご快復を衷心よりお祈り申し上げます。

招福合掌

【 季節のご挨拶 】

2020.5.13(水)
暮春の候、二十四節氣の立夏(5日:夏の気配を感じる氣候)も過ぎ、夏日(25℃以上)が連日続いている今日この頃、四恩会道場、目黒・立源寺道場の会員におかれましてはご清祥の事とお慶び申し上げます。

四恩会道場、目黒・立源寺道場を休場して早や、1が月半が過ぎましたが、会員の皆様が一日も早く身体の芯から汗を掻ける稽古、己を磨く座学が出来る日を待ち望んでおります。

その為にも本を読み(先人の訓え)、運動をしておいて下さい。稽古を再開して行き成り激しい稽古をしますと身体が対応出来ず、熱中症になる可能性があり、心身には良くありません。

自分の身体は自分で守る。これが心身の健康増進に繋がります。

健康:肉体的、精神的、社会的に調和のとれた良い状態である事。

人間は健康に社会生活が出来る事が基本であり、日本拳法の稽古が出来るのも心身が健康であるからこそです。

ここに会主の指導方法を掲載致します。
ご参考まで。

心身の健康十法
心の健康五法
1、 医食同源 (五大栄養素と食物繊維の調和の摂取)
2、 腹式呼吸 (三、五、九呼吸法)
3、 先人の訓え(四恩、徳、吾等の信条(理念)、道場訓、日本拳法十法等)
4、 絆    (七愛:友情愛、異性愛、家族愛、郷土愛、人類愛、地球愛)
5、 作法   (礼、身嗜み、立ち居振る舞い)
身の健康五法
1、 医食同源 (同上)
2、 腹式呼吸 (同上)
3、 ストレッチ
4、 有酸素運動
5、 筋力トレーニング

上記の健康十法を実践され、益々、健康で仕事、勉強、稽古に励まれん事をお祈り申し上げます。

ゴールデンウイークも国民の一致団結により昨年のような各地でのラッシュも無く、2週間後(5月22日前後)の感染者数もゼロになって欲しいものです。

高温多湿になり、新型コロナインフルエンザの一日も早い終息と稽古の再開を待ち望んでおります。

四恩会会員の皆様も感染しない様、日々の予防方法を励行して下さい。
1、三密:密閉、密集、密接。この状態に出来る限り、近づかない、作らない。
2、免疫力、体温を高める。(バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、基本稽古、三・五・九呼吸法等を行う。)
3、小まめな手洗い。(石鹸の泡を十分たて、手首まで、爪先周り、手の甲、掌、指の又、目、口、鼻等、入浴(頭も)でも洗う。)
4、うがい
5、アルコール消毒
6、マスクの着用
7、ドアノブ、戸の取っ手、エレベーターのボタン、携帯電話、乗り物の吊革・手摺り、階段の手摺り、蛇口、お手洗いのスイッチ、コンビニ・スーパーマーケットの籠や押し車の取っ手等、出来る限り直接触らない様、除菌用ティッシュペーパー、アルコール消毒を使用する。
8、不要不急の用事が無ければ、出来るだけ外出しない。
*ウイルスの付着時間 プラスチック:3日間、ステンレス:2日間、空気中:3時間が目安との事。お氣を付け下さい。
*目に見えない恐ろしさ、目に見えない素晴らしさ。目に見える恐ろしさ、目に見える素晴らしさ。ご参考まで。
こうゆう事態の時こそ家族の絆を高めて下さい。(ゲームは個であり、絆は高まりません。)

個人個人が上記を励行すれば、人間の叡智で必ずや終息します。此れが先人が築かれた歴史です。先人に感謝合掌。
                        招福合掌
一般社団法人 日本拳法協会
副会長・主席師範
四恩会 会主   猪狩 元秀

道場生募集 猪狩元秀

【道場生募集】

日本拳法を始めてみたいという全くの初心者の方から、経験者有段者まで、幅広く受付しております。
見学だけでも歓迎致しますので、お気軽にお問い合わせください。


四恩会道場 募集要項

会主 猪狩元秀からの連絡事項 / 四恩会 猪狩元秀道場 掲示板

【道場改修完了のお知らせ】

2013.2.17(日)

お陰様をもちまして、道場の改修工事が無事終了いたしました。
ご協力頂いた皆様に、心より御礼申し上げます。
改修後の様子を写真集ページに掲載致しましたので、ぜひご覧下さい。
道場の写真へ >>

【道場開き】

2011.6.11(土)
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お陰様をもちまして、四恩会道場開きを執り行う事が出来ました。
ご出席いただいた皆様、日頃からご支援ご協力いただいて居ります皆様に、
心より御礼申し上げます。
招福合掌 四恩会 会主 猪狩元秀
道場開きの詳細
■道場開設のご案内PDFダウンロードはこちらから>【クリック】

四恩(しおん) 一、天地国土の恩 二、先祖父母師友の恩 三、衆生の恩 四、物の恩四恩(しおん) 一、天地国土の恩 二、先祖父母師友の恩 三、衆生の恩 四、物の恩
  【四恩会の理念】  
  四恩によって生かされている事を認識、感謝し知恩報恩する事が「人として生きる基本理念=魂」を磨く事になり、日本拳法<理念:自力正道 陽気報徳>の稽古を通じて、この先人、先達の訓えを伝播する事が武道の真髄「心・技・体」一如に繋がると確信しております。

 

四恩(しおん) 一、天地国土の恩 二、先祖父母師友の恩 三、衆生の恩 四、物の恩四恩(しおん) 一、天地国土の恩 二、先祖父母師友の恩 三、衆生の恩 四、物の恩
  【四恩会道場五訓】
  日本の長い歴史の中で育まれて来た「日本文化三要素」
一、共生の思想 二、異文化の咀嚼力 三、縦軸の伝統文化が勤勉な日本人を造り出した。
「和」「誠」「夢」「努力」「愛」の五訓は吾が父が先人の幾多の訓えの中から息子(小職)に
「この様に生きろ」と伝えた訓えです。少しでもこの訓えに近づこうと努力をさせて頂いたお陰で
現在も幸せに生かさせて頂いております。四恩会の会主として道場生にも日本拳法を通して
「より幸せな人生」を歩んで頂きたいとの念いで
「四恩」「四恩会道場五訓」「先人の幾多の訓え」をこれからも伝えて参ります。         

                                        感謝合掌

遂に緊急事態宣言が4月7日~5月6日の1ヶ月間、発令されました。

この国難を乗り切るには国民一人一人が不要不急の外出をしない事です。

家族の為、大切な人の為、国難を乗り切る為、我慢をしましょう。

【  四恩会道場、目黒・立源寺道場 更新者のお知らせ  
四恩会道場 子供の部8名 大人の部8名 計16名
目黒・立源寺道場 大人の部3名
の方々が更新されました。
会員の皆様と一日も早く稽古が出来る事を楽しみにしております
                           招福合掌

【  臨時休場のお知らせ  
*令和2年4月1日(水)より5月31日(日)までの2か月間、残念至極ですが、
四恩会道場、目黒・立源寺道場の稽古は東京都の指導の下、
新型コロナインフルエンザの感染拡大防止の為、止むを得ず、休場致します。

*全ての活動を延期させて頂きます。

*会員の皆様、人間は高等動物です。高等な動く物です。
2か月間(稽古日:16日間)休場ですが、自主稽古で身体を高等に動かして下さい。
推奨致します。

*毎月の予定表は休場の為、掲載致しません。
予め、ご了承の程お願い申し上げます。

*政府、東京都から新型コロナインフルエンザの終息宣言が出されましたら、
四恩会ホームページに再開のお知らせを掲載させて頂きます。
                           招福合掌

 四恩会・目黒・立源寺道場 暑気払いのお知らせ 
令和2年7月18日(土)18:30〜22:30
会場:四恩会道場
会費:子供の部1000円 大人の部 2000円
申込締切日:令和2年7月15日(水)稽古後まで

始礼:18:30
大掃除:18:50
暑気払い:20:15〜22:30
                           招福合掌

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