2020.7.31（金）
炎暑の候、7月は長雨の為、梅雨明けが遅かったので野菜類が高値で推移しており、又、コロナ禍で家計の遣り繰りが大変な様です。
8月2日頃、待ちに待った梅雨明けの様です。楽しい筈の夏休みもコロナ禍で半減です。
「新型コロナインフルエンザの感染者数は「緊急事態宣言解除」「GO　TO　トラベル」の影響もあり、第2波を迎えた様です。

四恩会道場、目黒・立源寺道場は感染拡大防止の為、誠に残念至極ですが、8月1日～8月31日までの1か月間、再休場とさせて頂きます。
四恩会道場のホームページは月2回（1日、15日）更新しております。会員の皆様に情報を公開しておりますので、ご参照頂けますれば幸甚に存じます。

道場は休場致しますが、自己鍛錬は欠かさないで下さい。
止めれば必ず身体能力、日本拳法の心、技、体が低下します。
日本拳法五法の1、作法　２、呼吸法　3、歩法　4、攻撃法　5、防御法を修得する為の日本拳法稽古五法の1、基本　2、形　３、想乱撃　4、空乱撃　5、実乱撃の4，5、は濃厚接触になり、又、相手が居ないので出来ませんが、１～３と有酸素運動、ストレッチング、筋力トレーニングを週2回は継続して下さい。
稽古再開した時に違いが出ます。「苦有れば、楽有り」です。体力、免疫力、心肺機能が高まり、感染予防、熱中症予防にもなります。
それでは四恩会道場会員の皆様、暫しの別れですが、ご自愛の程お祈り申し上げます。

招福合掌

一般社団法人 日本拳法協会
副会長・主席師範
四恩会　会主　　　猪狩　元秀